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平時星期日嘅恆常班，除咗係我同2位青少年輕輕鬆鬆一齊畫畫嘅時間，亦係我最珍惜嘅心靈交流時刻。 琴日上堂，我一邊帶住佢哋用粉彩畫緊日本和柄兔仔，一邊同佢哋開啟咗一個新話題：「你哋知唔知咩叫『壓力』呀？」 本來以為呢個話題對年紀輕輕嘅佢哋會有點沉重，但聽完佢哋一人一句嘅分享之後，我心裡真係覺得好溫暖。從佢哋正面又健康嘅回應入面，我深深感覺到佢哋嘅家庭氛圍應該都非常和諧、有愛。 隨後，我也順著話題幫佢哋補充咗一啲關於壓力的小知識，仲用生活化嘅例子引導佢哋。其實我心裡早有準備——如果發現邊個同學有負面情緒或分享，我就可以即時喺課堂上引導佢哋、幫佢哋好好舒壓。 對我而言，青少年興趣班從來都不止是教畫畫、教技巧，我更期望自己能成為她們成長路上的「人生導師」。在畫紙上，我們塗抹色彩；在現實中，我也希望用正向的能量，陪伴她們走過青春期的起起伏伏。 如果你也想讓孩子在一個既能學手藝、又能放鬆心靈的環境下成長，歡迎加入我們的青少年班，一起在笑聲中探索更多可能！✨ 藝術療癒發展中心 https://www.facebook.com/joeysoularthouse 祖

黑暗的盡頭，總會有一束光在等你。 願我們都能像牠們一樣，在自己的世界裡自由自在地游。 生活再忙，也別忘了留一片澄淨的藍給自己。 藝術療癒發展中心 https://www.facebook.com/joeysoularthouse 祖兒與你 https://facebook.com/lovemygekko 指尖溫度｜指尖藝術｜情緒療癒 ｜情緒轉化｜祖兒心靈藝術舍｜指尖心靈導師｜身心靈 #和諧粉彩 #和諧粉彩體驗班 #兒童和諧粉彩 #粉彩 #興趣班 #超養專注力 #品格故事 #雙子座 #家庭教育 #兒童成長 #情緒管理 #情緒溝通 #指尖溫度 #指尖藝術 #祖兒心靈藝術舍 #指尖心靈導師 #心靈藝術 #藝術療癒 #藝術

祝大家母親節快樂！💐 在家庭教育的角度來看，母親不只是照顧者，更是孩子心理世界的建築師。一位快樂的母親，往往能培養出內心穩定、自信而有安全感的孩子。那麼，從心理學角度來看，母親要如何成為一位快樂的母親呢？ 一、給孩子安全感，是母親最重要的禮物 依附理論指出，孩子在成長初期與主要照顧者之間所建立的情感連結，會深刻影響他一生的人際關係與自我價值感。當母親能穩定地回應孩子的需求，溫柔而堅定地陪伴，孩子心中就會建立起「世界是安全的」、「我是被愛的」這樣的信念。 安全感不是無止盡地滿足，而是在孩子害怕時給予擁抱，在孩子跌倒時給予鼓勵，在孩子犯錯時給予理解。母親的情緒穩定，就是孩子內心安定的來源。因此，母親若能照顧好自己的情緒，便是在為孩子建構一個安全的心理基地。 二、母親是家中關係的靈魂 在家庭系統理論中，家庭是一個互相影響的整體，而母親往往扮演著情緒調節者與關係潤滑劑的角色。母親的態度，會影響夫妻關係，也會影響親子互動，更會塑造整個家庭的氣氛。 當母親以尊重與溫暖對待家人，孩子會學會如何表達愛與理解；當母親懂得溝通與傾聽，家庭中的衝突便更容易化解。母親

生命中總會有困難、失落、期待落空、無法掌控的時候, 面對這些事情也許你會看見自己的限制, 感受到自己的脆弱, 內心濺起很多的情緒。 這些都是人真真實實地活着時要面對的自我部份。面對這些失落的時刻, 有些人也許會遇到能承載你的脆弱之人, 能在你脆弱的時候給予支持和呵護, 但畢竟每個人的生命歷程都不同, 有時真的不一定在你渴望得到支持的時刻遇到這樣的人。 但你願意成為那位支持自己脆弱的人, 就像風雨中為你自己撐傘？ 藝術療癒發展中心 https://www.facebook.com/joeysoularthouse 祖兒與你 https://facebook.com/lovemygekko 指尖溫度｜指尖藝術｜情緒療癒 ｜情緒轉化｜祖兒心靈藝術舍｜指尖心靈導師｜身心靈 #和諧粉彩 #和諧粉彩體驗班 #兒童和諧粉彩 #粉彩 #興趣班 #超養專注力 #品格故事 #雙子座 #家庭教育 #兒童成長 #情緒管理 #情緒溝通 #指尖溫度 #指尖藝術 #祖兒心靈藝術舍 #指尖心靈導師 #心靈藝術 #藝術療癒 #藝術

我們都是一個個獨立個體 藉由不同使命 完成自己 也完成他人的部份課題 彼此成就 交織成宇宙間的生命之花 藝術療癒發展中心 https://www.facebook.com/joeysoularthouse 祖兒與你 https://facebook.com/lovemygekko 指尖溫度｜指尖藝術｜情緒療癒 ｜情緒轉化｜祖兒心靈藝術舍｜指尖心靈導師｜身心靈 #和諧粉彩 #和諧粉彩體驗班 #兒童和諧粉彩 #粉彩 #興趣班 #超養專注力 #品格故事 #雙子座 #家庭教育 #兒童成長 #情緒管理 #情緒溝通 #指尖溫度 #指尖藝術 #祖兒心靈藝術舍 #指尖心靈導師 #心靈藝術 #藝術療癒 #藝術

今天遇到的人和事，都提醒我要好好照顧自己！的確，要家庭事業兩兼顧，很容易會忽略自己~ 在現代社會中，許多人外在看似成功，內心卻常感到不安、焦慮與自我懷疑。事實上， 幸福的人生與穩定的家庭關係，往往源自於一個人的自我價值感。 從心理學角度來看，當一個人真正肯定自己，才能建立健康的親密關係，培養正向的家庭氛圍。 什麼是「自我價值」？ 心理學認為，自我價值並不等同於成就、收入或他人的肯定，而是： 「即使不完美，我仍然相信自己值得被尊重與被愛。」 高自我價值的人： 不容易被批評擊倒 懂得設立界線，不委屈討好 在家庭中能穩定情緒、理性溝通 這也是幸福家庭最重要的心理基礎。 一、自我價值如何形成？ 自我價值由「自信」、「自愛」、「自尊」組成，根據依附理論，大部分是由童年時期是否被理解、被接納所形成。但好消息是： 自我價值是可以在成年後重新建立的 。 二、提升自我價值的 3 個實踐方法 建立「內在肯定系統」 不要把自我價值交給外界評價。 每天寫下3-5個肯定自己做得好的地方 ，哪怕是很小的進步。 設立健康界線 心理學研究顯示，不會拒絕的人，最容易耗損自我價值