「情緒穩定的重要性」

為什麼壓力會影響親密關係？

當我們在生活中感受到壓力時，往往會變得焦慮或易怒，這對於親密關係可能造成極大的影響。下列是一些壓力如何影響我們與伴侶或親近朋友的關係的例子：

溝通困難：在壓力大時，我們可能會難以清晰表達自己的想法與感受，導致誤解。

情緒化反應：高壓情境中，我們可能因小事而爆發情緒，影響彼此關係的穩定性。

時間管理不善：壓力使得我們的時間分配更加困難，這可能會導致缺乏與伴侶的質量時間。

正確認知很重要

https://www.rexreaction.com/bp